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Baby-Mama Rückbildungsyogakurs Kantonsspital Stans

6. Apr. 2019 - 11. Apr. 2019
10:45 - 11:45 Uhr
60 Minuten

Ort:
Kantonsspital Stans, Physiotherapieraum
Ennetmooserstrasse 19
6370 Stans
Preis:
Fr. 150.00
Preise:
5 Lektionen à 150.-. Achtung am 20.4 kein Kurs wegen Ostern!
Organisator:
Stephanie GAttiker
Kontakt:
+41 78 401 70 13
E-Mail:
s.t.f.c@bluewin.ch
Voraussetzungen:
keine
Anmeldung:
unter s.t.f.c@bluewin.ch


Gezielte Yoga-, Körper-, Atem- und Entspannungsübungen und Wiederaufbau der Energie nach der
Geburt. Übungen zur Stärkung des Rückens, der Bauchmuskeln und des Beckenbodens speziell zur
Rückbildung, sowie Babyhandling. Durch sanfte Wahrnehmungs-, Atem–, Körper– und
Beckenbodenübungen aus dem Hatha-Yoga lernt die Mutter einfache Übungen, die sie in den Alltag
integrieren und gemeinsam mit ihrem Baby ausführen kann. Sie lernt selber Kraft und Energie
aufbauen. Das Baby wird in die Yogaübungen mit integriert und durch Massagen sanft gedehnt und
entspannt. Die Übungen sind spielerisch und festigen die Mutter-Kind-Beziehung.
Dieser Kurs ist geeignet ab der 7. Woche nach der Geburt.
Anmeldungen: s.t.f.c@bluewin.ch, 078 401 70 13
Preis: Für 5 Lektionen: Aprilkurs 150.-, Juni und Oktober 180.- (keine Einzellektionen
möglich)
Zeit: Jeweils samstags von 10:45-11:45 Uhr
Ort: Physiotherapieraum, Kantonsspital Stans, Garderobe ist vorhanden
Mitnehmen: Getränke für Baby & Mama, Schoppen & Wickelzeugs, weiche Decke oder Schaffell
zum Baby drauflegen. Bitte keine Spielzeuge oder Kuscheltiere mitnehmen, da der
Fokus auf euch und eurem Baby sein wird.
Platz zum Stillen und Wickeln ist vorhanden
Kursleitung: Stephanie Gattiker, ausgebildete Schwangerschafts- und Postnatal-Yogalehrerin
Birthlight


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